Hujšanje je v današnjem času vse bolj prisotno, a če ni prave motivacije tudi dieta ne pomaga. Čeprav je stereotip, da  se je s dieto lažje izgubiti odvečne kilograme kot s hujšanjem, a ni tako, saj imata kot hujšanje in kot dieta svoje prednosti in slabosti. Dandanes poznamo mnogo vrst hujšanj in diet, vendar je danes med najbolj prepoznavna ločevalna dieta pri kateri je prednost, da se ločijo živila, ki skupaj reagirajo tako, da nakopičijo odvečne kilograme.

Tako naj bi se ločeno uživalo beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe. Najbolj pogosta napaka, ki jo delamo pri obrokih je da na primer jemo skupaj dunajski zrezek in krompir v istem obroku. Zaradi takšnih obrokov pa nam pride na misel hujšanje. Hujšanje pa vemo, da je ponavadi naporno, če želimo doseči vidne rezultate. Torej če se le da se izognite dvema nujnima zlo - to sta bolezensko hujšanje in dieta. Dieta je pa kljub vsemu lažja kot hujšanje. Dieta zahteva predvsem motiviranost.